Усталость и сонливость

Жаркая погода и долгий световой день могут разморить любого, даже очень выносливого водителя. Будьте внимательны к себе не допускайте переутомления за рулем.

Усталость и сонливость за рулем. Меры безопасности

Свежий воздух, физические упражнения или прослушивания радио поможет избежать усталости и сонливости на короткое время, но не так эффективно, как:

  • Сделать двадцатиминутный перерыв в путешествии после трех часов езды.
  • При езде на дальние поездки делайте перерыв каждые два часа.
  • Частые короткие остановки (по крайней мере двадцатиминутные) лучше, чем одна длинная остановка.
  • Избегайте тяжелой пищи и алкоголя перед вождением.
  • При ощущении сонливости необходимо остановиться, сделать небольшую разминку рук и ног, а также выпить две чашки крепкого кофе.
  • Помните, что остановка на автомагистралях запрещена, за исключением чрезвычайных ситуаций.
  • Также водителю летом в жаркую погоду полезно знать, как избежать таких неприятностей, как:

    - Перегрев двигателя в жаркую погоду
    - Как экономить топливо в жару
    - Летняя аллергия
    - Тракторы на дороге
    - Другие непрятности (прокол шины, пожар, асфальтовая крошка, потеря ключей)

    <<< Другие полезные советы автолюбителям